Simträning Deluxe, lördagar - Högdalen, Sthlm

Hämtar tider...

Vill du få regelbunden strukturerad simträning varje vecka med personlig teknikfeedback av professionelle simcoachen Ulf Hausmann och hans kollegor? Lite simträning Deluxe sådär? Då är det här upplägget något för dig.

Simträning Deluxe passar dig som letar efter ett tydligt och enkelt sätt att ta nästa steg i din simutveckling, och lära dig simma snabbare i största allmänhet och i öppet vatten i synnerhet.

Upplägget passar perfekt som fortsättning efter du har gått någon teknikkurs och vill få mer regelbunden strukturerad simträning med personlig återkoppling på hur du kan utvecklas vidare i din teknik. Eller om du simtränat länge men fastnat i din utveckling.

Vid vart och ett av dessa tillfällen får du personlig teknikåterkoppling i liten grupp under ca 20 minuter, och övrig tid simmar du strukturerade simpass som i sig gör dig bättre. Efter passet går vi ofta och fikar ihop i närheten.

Tag gärna med en tröja för att vi börjar med 15 min specifik simstyrka på land. Det här är alltså ett utmärkt sätt att kombinera ett simpass med teknikträning. För dig som vill ta denna del vidare går oftast Yoga för simmare direkt efter detta pass.

Längden på simpassen anpassas enligt färdighetsnivå och fartkapacitet genom att vi kör i olika fartgrupper.

Antal deltagare: Max 28

Pris:

  • 350 kr för 1 gång
  • 1 100 kr för 4 gånger (du bokar första tillfället nu, och får sedan ett klippkort/gratiskod för resterande tillfällen). Du bokar ett pass i taget, med en kod i taget.
  • 2 500 kr för 10 gånger (du bokar första tillfället nu, och får sedan ett klippkort/gratiskod inom ett dygn för resterande tillfällen). Du bokar ett pass i taget, med en kod i taget.
  • Du kan även boka helårs- eller halvårsabonnemang på Simträning Deluxe, och simma upp till tre pass i veckan inklusive separat Teknikcoaching. Läs mer.
  • Här finns en guide så du hittar rätt Simträning Deluxe.
  • Klippkort 4 resp 10 gånger giltiga t o m sista maj 2018.

Tider: Lördagar kl 07.15-09.00

Plats: Högdalens simhall.

Utrustning: Badkläder (inga badshorts), simglasögon, simfötter, paddlar och dolme. Vi använder simfötter och paddlar då och då, inte nödvändigtvis varje pass. Fråga gärna Ulf Hausmann innan om du vill veta mer (ulf.hausmann@teamsnabbare.se). Tröja för 15 min styrketräning i början.

Förkunskaper: Du ska kunna crawla ett helt pass (inga tidskrav). Annars rekommenderar vi vår crawlkurs eller simteknik i liten grupp.


Typ: Simning


Relaterade varor