Cykelresa i januari till Fuerteventura

Vi har arrangerat många cykelresor på Fuerteventura. Ofta cyklar vi ut allihop gemensamt, för att efter ett tag dela upp oss i flera ledarledda cykelgrupper. Så några får cykla längre och/eller snabbare än andra. Många turer går via olika backar, till härlig utsikt över havet. Ibland genom sanddyner.

Häng med på cykelresa till värmen på Fuerteventura 8-15 jan 2024. Flyg direkt med Apollo från Stockholm, Göteborg eller Köpenhamn. Vi bor bekvämt på träningsparadiset Playitas, med ett väldigt stort utbud av träning och aktiviteter, och bra mat. Varje träningsdag avslutas med gemensam yoga för cyklister och simmare, om man vill.

OBS! Du kan även vara med och simma med coach så mycket du vill, eftersom vi samtidigt arrangerar en simvecka på samma plats.

 

Pris: 14 998 kr plus eventuella tillägg.

    På Fuerteventura kan du få många varma mil och höjdmeter i benen under vintern. Det är lagom utmanande och lagom varmt. Efter varje cykeldag blir det yoga för stela cyklister för dem som vill. Allt för att orka och kunna njuta så mycket som möjligt även nästa dag. En massa andra träningsaktiviteter finns också på Playitas, t ex en finfin 50-m pool utomhus. Hotellet ligger direkt vid stranden. Här kan du läsa mer om aktiviteterna på Playitas samt vad som ingår och vad som är mot avgift.

    Bergen är utmanande och vägarna fina. Solen värmer och sällskapet muntrar upp. Cykling när den är som bäst!

    Trevligt sällskap och kunniga, inspirerande ledare från Team Snabbare ingår också, i form av Pål Török, Rickard Schuber och Johan Olsson.

    Vi delar upp oss i olika fartgrupper varje dag, från start eller efter ett tag. Du bör ha en cykel med utväxling nog för att klara branta berg och ben nog för att orka cykla även uppför, även om om farten inte behöver vara hög. Alla som orkar ta sig upp är välkomna att vara med. Har du ingen egen cykel som passar så är det enkelt att hyra på på plats (förboka en fin BMC-cykel här). 

    Fika/lunch kan gärna kombineras med ett dopp, på flera favoritställen på ön.
    Ingår i priset:
    • Flyg tur och retur samt bagage och mat på flyget
    • Del i dubbelrum på Playitas Resort
    • Träning enligt program
    • Halvpension (frukost och middagsbuffé)
    • Transfer till och från flygplatsen (eventuell cykeltransfer tillkommer)
    • All träning på plats, enligt program

    Valbara tillägg:

    • Enkelrum: 2 000 kr per vecka
    • Cykeltransport på flyget: 700 kr (fr Sthlm m Novair, max 30 kg) 
    • Cykeltransfer på buss, Fuerteventura: 400 kr
    • Avbeställningsskydd: 429 kr
    • Reseförsäkring Medium: 320 kr
    • Reseförsäkring Maxi: 790kr
    • Tillägg för helpension (lunch): 1 115 kr / vecka
    • Du kan skriva i "Övrigt"-rutan vid bokning, om du vill komma ner en vecka tidigare, eller stanna en vecka längre, så kontaktar Apollo dig för ett bra upplägg.

    Hotellet Playitas Resort är ett av Europas största sporthotell för såväl vardagsmotionärer som elitidrottare. Här finns över en miljon kvadratmeter fyllda av träningsmöjligheter och passar såväl aktiva familjer så som par eller singelresenär, gammal eller ung. Förutom ett väldigt fint cykelcenter med de senaste modellerna och en olympisk 50-meters pool, finns här Kanarieöarnas största gym, tennisbanor, en 18-håls golfbana och massor med ledarledda träningspass. Här finns också en fin, barnvänlig sandstrand (ca 900 m lång) med mörk, finkornig sand.

    Vi äter frukost och middag varje dag på hotellet (halvpension), samt köper lunch/fika själva ute på cykelturerna under dagarna. 

    Lunch eller fika blir oftast med cykeln parkerad intill. Här på en mysig strandrestaurang i Corralejo under en 15-milarunda i januari 2021. Några passade även på att bada innan hemfärd.

    Hyrcykel

    Du kan enkelt hyra en fin cykel på plats (förboka en fin BMC-cykel här). Samt få hjälp med service.

    Egen cykel

    Tänk på att Fuerteventura är mycket bergigare än hemmaterrängen, och att det därför behövs några lättare växlar att ta till när det brantar på. Utväxlingen 52/39 och 12–23 som duger gott hemma är för tung här! 

    Skall du ta med egen cykel bokar du cykel på flyget och på transferbussen i samband med bokningen.

    Upplevelsen i centrum

    Med Team Snabbare är upplevelsen i centrum, inte prestationen. Du får konstruktiv personlig återkoppling och kommer att utvecklas, bli tryggare på cykeln utför, starkare uppför, snabbare och mer uthållig. Men framför allt kommer du att ha en oförglömlig vecka - det är målet. Just denna vecka är fokus på cykling i berg med hissnande vacker utsikt. Det kräver trots allt viss förberedelse för att du ska få ut optimalt från din resa. 

    På plats finns också en massa andra träningsmöjligheter för den som vill. Att t ex få utveckla sin crawlteknik kan du också hinna med om du vill, i den fina 50-meterspoolen. Team Snabbare har även simcoach med! Och det är fritt att delta även på de coachade simpassen.

    Vem kan delta?

    Resan vänder sig till dig som har cyklat lite tidigare. Du ska kunna vara ute en hel dag och cykla, om det inte går för fort, och du stannar för får fylla på med vätska och energi. Och du ska gilla berg, även om det är en utmaning. Du behöver verkligen inte vara snabbast i stan på något sätt, men det är viktigt att du kommer hyggligt förberedd så att du kan ta dig upp för backarna. Då kommer denna vecka att ge dig riktigt bra cykelstyrka som du kan njuta av under lång tid framöver. Är du total nybörjare på att cykla är detta dock inte resan för dig, eftersom det är svårt att få till helt platta rundor. 

    Det skadar inte heller om du gillar sol, berg, träning, äventyr och att umgås med likasinnade i vacker natur.

    Cykelguider från vänster: Johan Olsson, Pål Török och Rickard Schuber.

    Våra ledare

    All träning leds av professionella och populära ledare från Team Snabbare. 

    • Rickard Schuber - Erfaren cykelledare och triathloncoach som kan cyklingen på Fuerteventura.
    • Pål Török, leder Team Snabbares träningsresor och event och är cykelcoach, simcoach, triathloncoach och yogalärare. Har cyklat många år på Fuerteventura och varit guide de senaste resorna dit.
    •  Johan Olsson, erfaren cykelguide som varit med många år, inte minst på cykelresan till Mallorca. 

    Kläder & väder

    Temperaturskillnaden mellan toppen och havet kan vara stor så packa inte bara kortärmad cykeltröja och korta cykelbyxor utan även cykelundertröja, som är bra i både värme och kyla, plus vindjacka eller väst samt armvärmare och eventuellt även benvärmare. Cykelhandskar, buff och glasögon ska såklart med, precis som cykelskor och hjälm. Har du hyrt cykel kan även egen sadel vara skönt att ha med. 

    Praktiska saker på plats

    Vi bor på hotelldelen och äter middagarna där ihop (om man vill så klart). Frukost vid småbord och när man vill. Ofta sitter man ihop några som man just lärt känna. Vi har halvpension och lunch ingår alltså inte, men kan läggas till om man så föredrar (inte aktuellt för dem som cyklar och då är på annan ort för lunch/fika).

    • Frukost, restaurangen har öppet kl. 7.30–10.30
    • Middag,  restaurangen har öppet kl. 18.45–21.15

    Platser för aktiviteter

    • Simning - i 50-m poolen (aktuella banor för oss står på anslagstavlan, olika varje gång)
    • Cykling - samling vid parkeringen, utanför entrén till hotelldelen där vi bor. Inklusive fika/lunchstopp - ta med pengar för det. Liksom vatten och energi. Vi delar upp oss i grupper efter fart och distans.
    • Yoga - i yogashalan, på stranden, bortom poolen, mot bergen

     

    Program (cykling, simning & yoga) - OBS! Kan ändras på plats med kort varsel

    8 januari

    • Resdag. 
    • Testa cykeln efter ankomst ev.
    • 17-17.30 Yoga - uppmjukande efter resan  (ja, shalan ligger en bra bit bort från rummet du bor i, så starta i tid så slipper du stressa)
    • 17.30 Välkomstmöte i shalan
    • 19-20 Simning - lugn intro  (ja, poolen ligger på vägen tillbaks från yogan, så ska du göra både och, ta helst med dig grejer för båda så slipper du stressa)
    • 20.15 Middag 

    9 januari

    • 8-9 Simning (ja frukosten öppnar 7.30 så man kan ta en snabb kaffe och en croissant på vägen ner till poolen om man vill)
    • 9 Frukost
    • 10.45 Cykling 
    • 17-17.45 Yoga 
    • 18-19 Simning 
    • 19 Middag

    10 januari

    • 6:30-7:30 Simning
    • 7.30 Frukost
    • 09.45 Cykling - extra långt
    • 17-17.45 Yoga
    • 18-19 Simning
    • 19 Middag

    11 januari

    • 7-8 Simning
    • 8 Frukost
    • 10 Cykling 
    • 17-17.45 Yoga
    • 18-19 Simning
    • 19 Middag

    12 januari

    • 7-8 Simning
    • 8 Frukost
    • 10 Cykling - extra kort för dem som simmar på em
    • 13-15 Simning - distansfokus, 2 timmar
    • 15.30-16.30 Swimrun - samling vid stranden direkt nedanför hotelldelen
    • 17-17.45 Yoga
    • 18.30 Middag

    13 januari

    • 7-8 Simning
    • 8 Frukost
    • 9.00 Cykling - extra långt
    • 17-17.45 Yoga
    • 18-19 Simning
    • 19 Middag

    14 januari

    • 8-9 Simning
    • 9 Frukost
    • 10.30 Cykling  - extra kort för dem som simmar på em
    • 14-16 Simning  - distansfokus, 2 timmar
    • 17-17.45 Yoga
    • 18.30 Middag

    15 januari

    • 8-9 Simning
    • Resdag