Föreläsning & praktiskt övande löpteknik - företag

Först en inspirerande föreläsning om löpteknikens hemligheter och tips på hur man med LEAP-metodens enkla övningar kan skaffa sig en löpteknik som gör att du springer snabbare samtidigt som du minskar skaderisken. 

Efter föreläsningen på cirka 50 minuter går vi ut och övar på punkterna i LEAP-metoden.

Det är inte ovanligt att de som lyssnat slår personligt rekord eller blir av med olika besvär i rygg och knän kort tid efter föreläsningen. 

"Förut på min vanliga runda (ca. 6,5km) brukar snitthastigheten/km vara kring 5,55-6 min, på rundan igår hamnade jag på 4,34 i snitt på 9,7 km. Det känns som jag har vunnit högsta vinsten!"
Citat via mail av deltagare vid Södertörns Högskola dagen efter Föreläsning & praktiskt övande. 

En sammanfattning i PDF-format av LEAP-metoden som kan spridas till deltagarna ingår också.

Pris: 8000 kronor exklusive moms, inklusive PDF med sammanfattning av det som lärs ut och som kan spridas till deltagarna.
Tid: 2 timme
Plats: Ert företag

OBS: Kontakta oss för förslag på datum, tider, osv:info@teamsnabbare.se