PT Elin Andersson - Malmö

Ta din triathlonträning till nästa steg med en personlig tränare inriktad på det som krävs för att simma, cykla och springa!

Triathlon består av tre grenar som tränas separat eller ihop. För att skaffa riktigt bra teknik, snabbhet och uthållighet måste din kropp vara stark, stabil och rörligt utifrån de krav som triathlons ställer. Ju bättre balanserad och tränad du är, desto längre orkar du hålla god teknik och, framför allt, desto mer minskar du skaderisken. 

Under en timme går vi tillsammans utifrån dina behov och förutsättningar för ökad styrka, rörlighet, kondition och/eller koordination. Oavsett om dina behov är hälsorelaterade eller prestationsrelaterade så utgår vi ifrån dina personliga mål som vi genom en konsultation hjälps åt att sätta. 

Med en erfaren PT som bra koll på så väl grenteknik, som styrka och rörlighet har du någon som hela tiden ger dig individuell feedback på hur du utför övningarna. Träningen anpassas efter dina förutsättningar - i takt med att du utvecklas.

Ett individuellt anpassat, enkelt och överskådligt träningsupplägg som siktar mot ditt mål, ingår också. Detta debiteras med en PT-timme. Om upplägget behöver ändras mycket, debiteras en ny timme.