-
-Den här upplevelsen unnar jag definitivt alla!
Läs merAndreas Bjurling delar med sig av resan mot målet
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Västerås - en helg med Team Snabbare IF
1 850 kr
27-29 november (fre-sön över 1a advent) åker vi till Västerås för en social träningshelg. Bland aktiviteterna...
Se detaljer
Coaching Start
900 kr
- Med professionell coaching via Team Snabbare blir det lättare för dig att komma igång med goda träningsvanor, och att hålla dig motiverad och skadefri - så att du ständigt utvecklas och når dina mål. Vi hittar lösningen som passar dig och ditt liv! Du kommunicerar enkelt med din coach direkt i webbtjänsten, som du når t ex från din mobil. Där ser du även ditt aktuella träningsprogram, pulszoner mm - uppdaterat efter ditt senaste test. Coaching Start är en fristående tjänst där du och (oftast) Team Snabbares coachansvarige Pål Török lär känna varandra lite. Coaching Start är i sig inte bindande, utan är ett avstamp där du lär känna dina styrkor och svagheter i relation till vad som krävs för att nå ditt mål. Vi träffas över telefon eller en kopp kaffe.
- Under mötet utgår vi från svaren i din coachstartenkät (som du fyller i först). Du får en bättre bild av vad som krävs, och vi får lära känna dig, dina drivkrafter och hur din vardag och dina möjligheter till träning ser ut. Efter coachstart-mötet, får du ett dokument som du kan använda själv, med annan coach, eller som avstamp för coachande från Team Snabbare. Det är en sammanfattning för såväl dig som för en eventuell framtida coach.
-
Vill du coachas av Team Snabbare blir i så fall nästa steg att hitta rätt coach åt dig, där ni sedan tillsammans sätter upp konkreta delmål. Därefter tar din coach fram dina första träningsscheman för avstämning med dig, samt planerar in dina första tester. För att coachingen ska starta behöver du också boka lämpligt Coaching abonnemang.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
Deluxe Distans, torsdagar - Farsta, Sthlm
360 kr
Simträning Deluxe Distans i Farsta Simhall på torsdagar med fokus uthållighet, dels i form av...
Se detaljer
Coaching Plus
1 800 kr
- Med professionell coaching via Team Snabbare blir det lättare för dig att komma igång med goda träningsvanor, och att hålla dig motiverad och skadefri - så att du ständigt utvecklas och når dina mål. Vi hittar lösningen som passar dig och ditt liv! Du kommunicerar enkelt med din coach direkt i webbtjänsten, som du når t ex från din mobil. Där ser du även ditt aktuella träningsprogram, pulszoner mm - uppdaterat efter ditt senaste test.
- I Coaching Plus ingår att coachen tar löpande hänsyn till hur mycket och när du kan träna varje vecka och hur du svarat på träningen. Ni har alltså en mer intensiv kommunikation och du får ett hela tiden uppdaterat och anpassat träningsprogram. Plus passar bra om du gör en ambitiös satsning med många träningstimmar i veckan eller ett mycket tight tidsschema totalt sett där mycket pusslande behöver ske för att du ska kunna få ut max av din tillgängliga träningstid. Du har då löpande kontakt med din coach. Coachen tar här hänsyn till förändringar i din tillgängliga träningstid, sånt som påverkar genom familjesituation, tjänsteresor och dina löpande kommentarer kring hur du svarat på träningen efter passen och de återkommande testerna. Din coach anpassar löpande ditt träningsprogram efter allt detta, och du har alltid tillgång till ett aktuellt och helt anpassat program. Du kommunicerar löpande med din coach. Priset per månad beror på hur lång tid du avtalar om att ha coach - antingen 3, 6, 9 eller 12 månader. Priset gäller per månad under bindningstiden. Första månaden tillkommer Coaching Start, som du bokar separat.
-
Efter bindningstiden förnyas coachingen automatiskt varje månad tills du själv väljer att säga upp den. Du kan även enkelt ändra vilket paket du vill ha, eller lägga in ett uppehåll en månad.
Vad som ingår i de olika paketen hittar du här.
När du abonnerar på coachingtjänsten godkänner du samtidigt dessa villkor.
Deluxe Teknik, måndagar - Eriksdal, Sthlm
360 kr
Simträningen Deluxe Teknik i Eriksdalsbadet på måndagsmorgnar innehåller så klart mycket teknikövningar och teknikfeedback löpande under passet, och...
Se detaljer
Deluxe Fart, onsdagar - Eriksdal, Sthlm
360 kr
Simträningen Deluxe Fart i Eriksdalsbadet på onsdagsmorgnar innehåller mycket fart och hög intensitet, kombinerat med teknikövningar och...
Se detaljer
Teknikcoaching med filmad simanalys - Farsta, Sthlm
1 450 kr
Intensiv boost av din simteknik, där vi börjar med att filma dig ur tre olika...
Se detaljer
Deluxe Teknik & Distans OW, lördagar - Nälsta, Sthlm
360 kr
Simträning Deluxe expanderar till Vällingby och Nälstabadet, där Simträningen Deluxe Teknik & Distans OW går...
Se detaljer
Featured product
Coaching Plus
1 800 kr
Medlemskap Team Snabbare IF
300 kr
Läs mer om klubben och dess verksamhet, klubbrabatter mm här
Medlemsavgifter (gäller 2020)
300 kronor per kalenderår, varav:
- 100 kr är medlemsavgift (ej avdragsgill som friskvård)
- 200 kr är träningsavgift (avdragsgill som friskvård). Leveras i form av en kod som fungerar under hela kalenderåret (1/1-31/12) för att boka valfria kurser/pass/träningstillfällen med Team Snabbare. Koden leveras till den mailadress du anger när du köper medlemskapet, normalt sett inom ett dygn.
- Medlemskapet ger dig möjlighet att vara med på vissa sociala träningsevent utan kostnad och andra träningstillfällen med klubbrabatt.
- Du kan vara med i Team Snabbare IF oavsett om du är med i en annan klubb också.
- Tävlingslicens, inkl försäkring
- Vill du köra triathlon i tävlingsklass? Då behöver du lösa en tävlingslicens och vara medlem i en förening som är ansluten till Svenska Triathlonförbundet (som Team Snabbare IF är). För att delta i motionsklass krävs varken licens eller föreningstillhörighet. Licensen fungerar även som försäkring i samband med träning och tävling. För mer information om licensen se triathlonförbundets hemsida.
- Du löser licensen (kostar 320 kr/år) själv genom att välja Team Snabbare IF i listan och fyll i formuläret här.
Team Snabbare hjälper dig utvecklas inom simning,cykel, löpning, swimrun, triathlon & yoga.Coachad träning individuellt & i grupp.Ständigt anpassat träningsprogram.Och träningsresor deluxe.
Och så har vi kul också!!
Cykelparadiset Gran Canaria
Så säger deltagarna
"Tack så mycket för att jag får vara en del av er grupp. Jag gillar att träna för er, för ni ser mig som individ. Jag vill ge positiv respons till era tränare Ulf Hausmann, Pål Török och Tomas Granberg."
"Jag har aldrig någonsin känt mig så stark och väl förberedd inför ett lopp. Det var min första IM men jag har gjort en del långlopp förut - klassikern, en ultramara, två halv-IM och diverse kortare löplopp - det här var den bästa upplevelsen hittills. Det tackar jag helt och hållet Ulf Hausmann och team snabbares coachingupplägg för. Nio månaders strukturerade förberedelser gav en otrolig utväxling, det kändes som att jag hade superkrafter hela vägen. Som jämförelse förbättrade jag min placering från 75e percentilen på halv IM i Nice i höstas till 30e percentilen nu."
— Olle Råghall, efter att ha överträffat sig själv i Ironman France / Nice 30 juni 2019
"Från att inte kunnat springa längre än max 5 kilometer (i slutet på sommaren) innan känningar i både knä och höft till att klara tunnelloppet i 4:52 tempo på asfalt utan känningar och ändå ha mer att ge är ju strålande. Tack för hjälpen med armarna och tips på att alternera med styrka/backträning!"