Pål Török

Pål Török

  • Som certifierad yogalärare hjälper han både yogis på olika nivåer, samt lite stelare och mer otränade människor att bli mer som yogis, och uthållighetstränande människor (som just därför ofta både är stela och obalanserade i sin styrka) att också bli lite mer som yogis. Alltså smidiga, starka, lugna och fokuserade. Och kanske rent av lite gladare. Pål började med triathlon för drygt 30 år sedan, och har varit en av initiativtagarna och pådrivarna till att både klubbar, tävlingar, professionella träningstjänster och attraktiva träningsresor utvecklats till det de är idag i Sverige. Han tränar och tävlar själv, mest för glädjen i det, men hjälper framför allt andra att nå sina mål. Oavsett om det är att hitta rätt i en ny sport, hålla sig skadefria och må bättre eller bli så bra de kan bli efter sina personliga förutsättningar. Detta inom såväl simning, cykel, löpning, triathlon, yoga, coaching och träningsplanering.

  • Pål har tidigare varit huvudtränare för Stockholm City Triathlon, samt lett framtagandet av coachingtjänster och nya tränings- och tävlingskoncept. Passionen ligger dock i det handfasta arbetet med att hjälpa andra individuellt eller i grupp, som coach och tränare. Att lära triathleter och cyklister att cykla mer effektivt är en av hans specialiteter. Sedan han utbildade sig till dels yogalärare, dels soma move-instruktör, har han lagt mer och mer tid på att guida andra till ökad kroppskännedom, kroppskontroll, kroppsglädje, styrka och smidighet - utan krav på prestation.

  • Pål hjälper företag med professionell träning på olika håll i Stockholm, samt bedriver oftast sina kurser, träningar, klasser och PT-verksamhet från Hammarby Sjöstad eller därikring. 

    Maila Pål.

    Bonusvetande om Pål: En av de saker han tycker varit mest lyckade för honom själv, men som han inte råder någon annan att prova, var när han efter en cykelkrasch i jakt på Vätternrundan under sju timmar bröt nacken och slet loss alla tre musklerna på baksida lår från sittbenet. Ett år senare genomförde han en Ironman, dock med förnyad glädje och tacksamhet och mindre prestationsfokus.

Kommande Events