Så säger adepterna

 

- När jag bestämde mig för att genomföra min första fulldistans Ironman tog jag samtidigt beslutet att söka professionell hjälp med träningsplanen och coachning. En vän i klubben rekommenderade mig att höra med Team Snabbare och jag pratade därför med Ulf Hausmann som efter en kort intervju bad att få återkomma när han matchat mig med sitt bästa förslag på coach. Ett par dagar senare fick jag förslaget att prata med Pål Török som visade sig vara en mycket bra matchning. Jag kände från början ett mycket stort förtroende för Pål och hans approach till mig och min plan fungerade sedan oerhört bra hela året. Allt från den dagliga kontakten och feedbacken via appen till våra personliga samtal och ett par lite längre fysiska möten och genomgångar på Eriksdalsbadet. Det var viktigt för honom att veta vad min motivation och mitt “varför” var och att min familj köpte in på det omfattande träningsschemat. Jag var i ganska dålig form när vi började, men hade dock viss erfarenhet. Påls välavvägda coachning fick mig att uppnå mitt mål och slå de uppsatta förväntningarna på dagen med 30 minuter. Jag hade inga skador, inget gick fel och jag hade bara lätt träningsvärk i benen i två dagar, i övrigt kändes allt bara toppen efteråt. Jag vet att det går att överleva en Ironman utan coachning, men den här upplevelsen unnar jag definitivt alla! Kör med proffsig coach och märk skillnaden!.

Andreas Bjurling, efter att ha överträffat sina förväntningar rejält i Ironman Köpenhamn i augusti 2019
- Jag har aldrig någonsin känt mig så stark och väl förberedd inför ett lopp. Det var min första IM men jag har gjort en del långlopp förut - klassikern, en ultramara, två halv-IM och diverse kortare löplopp - det här var den bästa upplevelsen hittills. Det tackar jag helt och hållet Ulf Hausmann och team snabbares coachingupplägg för. Nio månaders strukturerade förberedelser gav en otrolig utväxling, det kändes som att jag hade superkrafter hela vägen. Som jämförelse förbättrade jag min placering från 75e percentilen på halv IM i Nice i höstas till 30e percentilen nu.

 

Olle Råghall, efter att ha överträffat sig själv i Ironman France / Nice 30 juni 2019
"Planen var att köra min första Ironman Köpenhamn i augusti, men efter en stökig vårsommar visste jag inte om jag ens kunde komma till start. Men Ulf Hausmann fick till det på knappa 2 månader! Bättre coaching kan jag knappast tänka mig med träningsupplägg, sparring och simpass . Inte bara gick loppet bra, klarade även min uppsatta drömgräns under 12 timmar (11:50)."
Tomas Tibbling

 

"När ni först föreslog Björn Rosenthal som ny coach, hade jag mina funderingar och tvivel. Björn är absolut en fantastisk atlet, men om man jämför honom med min tidigare coach hos er så saknar Björn en del teoretisk utbildning och han har inte varit på samma nivå själv heller (jag vet att man aldrig ska jämföra tränare mot varandra då de har olika styrkor). Men oj vad fel jag hade. Björn har något som är oerhört viktigt hos en tränare, och det är att lyssna in sin adept och bygga upp ett förtroende som gör att man litar på sin coach, det arbete han gör och därmed även på den träning man själv gör. Just den biten är oerhört viktigt tror jag, när det finns ett hundraprocentigt tillit mellan coach-adept så kommer resten att fungera väl. Björn är dessutom fantastiskt lyhörd vad gäller avvägning mellan träning och familj, han vet ganska väl hur han ska hantera den eviga konflikten mellan tid för familj och tid för träning. Vi har skött det mesta av vår konversation över mail och sms vilket har funkat utmärkt, men han har också varit närvarande vid båda mina tävlingar och på plats stöttat mig på ett föredömligt sätt."

Christian Karlberg, som ville byta coach från en som han beundrade som idrottsman till en som passade honom bättre som coach, alltså något av det viktigaste och svåraste för ett coachingföretag att klara av - att hitta rätt coach till respektive adept/atlet. Christian blev både förvånad och mycket nöjd över resultatet.

"Coaching med Team Snabbare har hjälpt mig fokusera på rätt träningspass vid rätt tillfälle. Jag har ofta haft svårt att följa ett träningsprogram då jobbet och familjen gör att man inte alltid kan träna exakt enligt programmet. Det är lätt att jag blir stressad när jag missar ett pass. Fördelen med en Team Snabbare coach är att jag kan diskutera vilka pass som är de viktigaste och lägga om programmet för att passa ett schema som konstant förändras utan att bli skadad / slita på kroppen."

Anthony Herring